7月30日（水）2008-07-30 Wed 21:41
起床。仕事。その後の掃除が疲れる。変な扇子を買わなかったことは、自分を評価したい。通販で買おう。サンドイッチ。カロリーメイトゼリー。スーパーの寿司。イカの干物。アリナミンを飲んだので少しは肩こりが軽減されるといいが。バキバキだ。
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7月29日（火）2008-07-30 Wed 00:33
起床。仕事。疲れた。首が痛い。でも一日頑張ろう。冷やしたぬきうどん。サンドイッチ。スパゲティ。おぼろ豆腐。
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7月28日（月）2008-07-29 Tue 00:41
起床。仕事。疲れた。また頑張ろう。もう少しだ。冷やしたぬきうどん。冷凍チャーハン。冷凍ラーメン。サンドイッチ。ビール350ｍｌ。
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7月27日（日）2008-07-27 Sun 23:03
起床。仕事。まあまあ。腹痛は食事抜きで治る。かわりにふらふらする。夜はしっかり食べた。スーパーの寿司。冷やしたぬきうどん。
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7月25日（金）2008-07-26 Sat 01:05
起床。仕事。疲れた。また寝違えた。うどん。カロリーメイトゼリー。朧豆腐。
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7月24日（木）2008-07-25 Fri 00:32
起床。仕事。腹を壊していた。飯が食えずに疲れる。お湯などが中心。カロリーメイトゼリー。かき揚げうどん。
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7月23日（水）2008-07-24 Thu 00:54
起床。仕事。いろいろ悩み事があって疲れる。ああ。食事を買うのも忘れる。オリジン弁当うな丼。氷結ウメ350ｍｌ。疲れた。
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7月22日（火）2008-07-23 Wed 00:48
起床。仕事。疲れた。汗をかくのが夏ばて防止策か。麦茶。コンビニの弁当。うどん。バラエティに出てる菊川レイがかわいいなあ。
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7月21日（月）2008-07-22 Tue 01:10
起床。仕事。まあまあ。頑張ろう。コンビニの弁当。ジュース。
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7月20日（日）2008-07-21 Mon 03:35
起床。だが良く眠れていない。ずっと頭が重い。散歩。音楽を聴く。読書。冷凍うどん。冷凍干物。スパゲティバジリコ。やっぱり飲んでしまい、頭が痛い。肝臓の調子が悪い気がする。
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7月19日（土）2008-07-20 Sun 02:48
起床。久々の2連休。たまらん。文房具を買いに近くの駅まで自転車で行く。途中の坂をブレーキかけずに疾走する。バイクの人と同じスピードで、気持ちよかった。冷凍うどん。スーパーの寿司。冷凍ラーメン。ビール。ウイスキーお湯割。
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7月18日（金）2008-07-19 Sat 04:08
起床。仕事。疲れた。良くわかってもらえないことも多い。ふう。サンドイッチ。コンビニの弁当。ぺヤング。ビール850ml。よく休むぞ。
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7月16日（水）2008-07-17 Thu 01:18
起床。仕事。まあまあ。頑張ろう。おにぎり。冷凍ラーメン。ポテト。
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7月15日（火）2008-07-16 Wed 02:15
起床。仕事。まあまあ。明日がひとつ山場だ。頑張ろう。オリジン弁当。なすのから味噌いため弁当だった。おにぎり。冷凍ラーメン。ビール70ml。ウイスキー水割り。
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7月14日（月）2008-07-15 Tue 02:21
起床。何度か目覚めてしまって眠い。仕事。まあまあ。食事を取りそこなう。コンビニのカツカレーうどん。発泡酒500ml。
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7月13日（日）2008-07-14 Mon 03:00
起床。寝違えてしまった。起きる直前に手で頭を押さえてぎくっとなった、気がする。自分でおかしくしてしまったのか。腹の調子も良くならない。つけめん。チキンカツ。おにぎり。寿司。ビール500ml。食べているものも腹の調子を良くしていないかも。昼間から酒飲むのも辞めないと。
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7月12日（土）2008-07-13 Sun 02:46
起床。仕事。バファリンのせいか腹痛。さらに頭痛がすっきりしない。雨が降りそうで降らない天気。蒸し暑くてたまらない。カロリーメイトゼリー。お寿司。コンビニのスパゲティ。冷凍ラーメン。ビール。ウイスキー水割り。
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7月11日（金）2008-07-13 Sun 02:44
起床。仕事。頭痛。バファリン飲む。カレー。オクラのサラダ。おにぎり。コンビニのスパゲティ。
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7月10日（木）2008-07-11 Fri 01:23
起床。仕事。疲れる。とんかつ弁当。おにぎり。冷凍ラーメン。氷結ウメ。ウイスキーお湯割。途中で寝覚めないように。グスリー半錠。
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7月8日（水）2008-07-10 Thu 01:38
起床。仕事。疲れた。のどが特に。サンドイッチ。野菜炒め。発泡酒。
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7月8日（火）2008-07-09 Wed 01:51
起床。仕事。いろいろ苦しいが頑張らねば。のり弁当。コンビニのカレーかつうどん。発表酒500ml。
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7月7日（月）2008-07-08 Tue 02:13
起床。仕事。疲れた。なぜか腰が疲れる。参った。冷凍ラーメン。発泡酒500ml。焼酎水割り。明日から結構忙しいぞ。
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7月6日（日）2008-07-06 Sun 22:47
起床。二連休目だが、寝覚めが悪い。前の日昼寝してしまったせいだ。また酒を飲んでしまうし。仕事を進めないと。
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7月5日（土）2008-07-06 Sun 22:46
起床。休みだがいろいろ買い物。酒飲んでしまって夜寝られない。アル中なのか？
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7月4日（木）2008-07-04 Fri 01:38
起床。仕事。疲れる毎日だ。明日で二連休が取れるから頑張ろう。オリジン弁当。冷凍ラーメン。おにぎり。氷結ウメ。
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7月1日（火）2008-07-02 Wed 01:58
起床。仕事。まあまあ。スカッとは行かないものの。とんかつ弁当。コンビニの弁当。おにぎり。ビール500ml。焼酎水割り。腹巻きのせいか良く眠れている。良かった。このところ不眠気味だったから。
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6月30日（月）2008-07-01 Tue 02:30
起床。仕事。疲れる。なかなか難しいことが続くがあきらめない。あきらめないのが大切だろう。しょうが焼き弁当。コンビニの弁当。氷結ウメ。焼酎お湯割。腹巻きがきいている。
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